Freizeitsport



 

Wir bieten Ihnen ein Freizeittraining, das neben der Steigerung der allgemeinen Fitness und Verbesserung der boxerischen Fähigkeiten, vor allem auch sehr viel Spaß machen soll. Sie erlernen in individueller Betreuung und Partnerarbeit effektive Schlagverbindungen und -kombinationen mit der entsprechenden Beinarbeit, Konditionsaufbau, Steigerung der Kraft-Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Reflexe.

Das Boxen ausprobieren

Wenn Sie sich einmal beim Boxen ausprobieren wollen, können Sie an einem Probetraining zu den ausgeschrieben Trainings-Zeiten teilnehmen. Wir vermitteln Ihnen ohne Verletzungsgefahr einen Einstieg in die Grundschlagtechniken und die entsprechende Beinarbeit beim Schattenboxen, an den Boxgeräten und in Partnerarbeit. In Sportbekleidung vorbeischauen und alles weitere mit unseren Trainern vor Ort besprechen.

Boxen als Ausgleich zum Job

Sie wollen ihre Fitness verbessern und bei der Boxarbeit am Sandsack einfach mal alles "raus lassen", was sich im Job so angestaut hat – Gleichzeitig aber auch ihr Leistungs- und Durchsetzungsvermögen steigern. All diese positiven und grundlegenden Eigenschaften für den Arbeitsalltag fördert der Boxsport ganz von selbst. Sie werden es erleben...

Boxen für Frühaufsteher

Dreimal in der Woche trainiert Sie der Olympiasieger Andreas Zülow beim "Business Boxen" schon in den frühen Morgenstunden, damit Sie mit Power und freiem Kopf in den Tag starten können. Montag, Mittwoch und Freitag um 7.30 Uhr startet das Training in der Boxhalle am Lambrechtsgrund.

Trainingszeiten

Montag 17:00-18:30 Uhr
Trainer: Dominik Peters
(Frauentraining)
18:30-20:00 Uhr
Trainer: Wassili Kholosha
(Freizeitsport)
20:00-21:30 Uhr
Trainer: Stefan Liedtke, Ralf Lindemann
(Freizeitsport)
Dienstag 17:45-19:00 Uhr
Trainer: Dominik Peters
(Frauentraining)
19:00-20:30 Uhr
Trainer: Klaus-Peter Meyer
(Freizeitsport)
 
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr
Trainer: Wassili Kholosha
(Freizeitsport)
20:00-21:30 Uhr
Trainer: Stefan Liedtke, Ralf Lindemann
(Freizeitsport)
 
Donnerstag 19:00-20:30 Uhr
Trainer: Klaus-Peter Meyer
(Freizeitsport)
   
Freitag 17:00-18:30 Uhr
Trainer: Wassili Kholosha
(Freizeitsport)
Auf Wunsch: 20:00-21:30 Uhr
Trainer: Stefan Liedtke, Ralf Lindemann
(Freizeitsport)
 

 

Wegbeschreibung

LageplanUnsere Boxhalle befindet sich im Hallenkomplex des Lambrechtsgrund. Anfahrt und Parkmöglichkeiten sind über die Wittenburger Straße 120 zu erreichen. (Zum Vergrößern bitte Grafik anklicken)